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5 चीजें जिससे मन की शांति और संतुष्टि मिलती है

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विवरण: शांति और संतुष्टि प्राप्त करने के लिए कुछ कदम उठाने की आवश्यकता होती है। इस लेख में हम कुछ महत्वपूर्ण कदमों पर चर्चा करेंगे।

  • द्वारा Raiiq Ridwan (aboutislam.net) [edited by IslamReligion.com]
  • पर प्रकाशित 04 Nov 2021
  • अंतिम बार संशोधित 04 Nov 2021
  • मुद्रित: 0
  • देखा गया: 512 (दैनिक औसत: 1)
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5-Things-Bring-Inner-Peace-and-Tranquility.jpgमनुष्य के जीवन की सबसे बड़ी इच्छाओं में से एक शांति प्राप्त करना है।

कई मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि मनुष्य की सबसे बड़ी इच्छा शांति की खोज है, मनुष्य जो कुछ भी करते हैं, वे शांति और संतुष्टि पाने के लिए करते हैं।

इसी तरह क़ुरआन में स्वर्ग का एक दूसरा नाम दार अस-सलाम (शांति का घर) है। ईश्वर के नामों में से एक नाम है अस-सलाम, जिसका मतलब है संपूर्ण, सभी शांति का स्रोत। इस्लाम शब्द स्वयं "सलाम" शब्द से बना है जिसका अर्थ है शांति।

इमाम इब्न तैमियाह ने कहा कि इस धरती पर एक स्वर्ग है, जिसमें प्रवेश करना परलोक के स्वर्ग में प्रवेश करने के लिए जरुरी है। वे कहते हैं कि यह स्वर्ग दिल की शांति और संतोष है।

दिल की सन्तुष्टि पाना बहुत कठिन काम है। हमारे आस-पास की दुनिया, और हमारे साथ होने वाली चीजें आमतौर पर हमें बहुत परेशान व्यक्ति बनाती हैं।

संतुष्टि प्राप्त करने का मार्ग

हालांकि इस्लाम में हर चीज़ की तरह संतुष्टि का मार्ग एक स्थिति नहीं है। यह एक ऐसा मार्ग है जिस पर चलना है और हमें उस स्थान तक पहुंचने के लिए कर्म करने की आवश्यकता है जहां हमें शांति मिल सके।

संतुष्टि प्राप्त करने की इच्छा का एक हिस्सा हमारे अंदर पहले से ही होता है। ईश्वर ने हमारे अंदर एक खालीपन रखा है जिसे केवल ईश्वर ही भर सकता है। इमाम इब्न अल-क़य्यम इस पर एक गंभीर अनुच्छेद लिखते हैं।

"दिल में अशान्ति का एक भाव होता है, जिसे केवल ईश्वर की ओर जाकर ही दूर किया जा सकता है।

और दिल में अकेलेपन का एक भाव होता है जिसे ईश्वर के निकट जाकर ही दूर किया जा सकता है।

और दिल में भय और चिन्ता है जो केवल ईश्वर के पास जाकर ही दूर होगा।

और दिल में खेद का एक भाव है, जिसे ईश्वर से संतुष्ट होकर ही दूर किया जा सकता है।"

संतुष्टि और स्थिरता तभी मिलेगी जब हम अपने जीवन की वास्तविकता और ईश्वर की महिमा को समझेंगे। यह सूरह अर-रहमान (अध्याय 55) के छंद से समझ सकते है जहां ईश्वर कहता है:

"पृथ्वी का सब कुछ नष्ट हो जाएगा। लेकिन महिमा और सम्मान से भरा आपके ईश्वर का चेहरा हमेशा रहेगा।" (क़ुरआन 55:26-27)

पृथ्वी पर जो कुछ भी है वह नष्ट हो जाएगा। जो कुछ भी हमें परेशान करता है वह नष्ट हो जाएगा। जो कुछ भी हमें दुखी करता है वह खत्म हो जाएगा। जो कुछ भी हमें चिड़चिड़ा और क्रोधित करता है वह कुछ समय का है।

जो कुछ भी ईश्वर की ख़ुशी के लिए नहीं किया होगा वह खत्म हो जाएगा, लेकिन जो कुछ भी उसकी ख़ुशी और उसकी कृपा के लिए किया होगा वह बचेगा और हमेशा रहेगा। यह हमारे जीवन के प्रति नजरिये को पूरी तरह बदल देगा।

मृत्यु, हानि, दिल टूटना और अलगाव अब उतना दर्दनाक नहीं रहेगा जितना पहले हुआ करता था, क्योंकि अंत में आपकी उम्मीदें शून्य हो जाएगी।

जब कोई किसी चीज की उम्मीद नहीं करता तो उसे जो कुछ भी मिलता है वह उसके लिए आनंद का स्रोत होता है, और जो कुछ उसे नहीं मिलता है वह कष्टदायक नहीं होता।

ईश्वर, ब्रह्मांड का स्वामी, जीवन का उद्देश्य बन जाता है, न कि फेसबुक पर कितने लाइक मिले, किसने उनकी तस्वीर को पसंद किया, किसने तारीफ की, आदि।

जीवन इन छोटी चीज़ों से कहीं अधिक लगता है। व्यक्ति दुख देने वालों को क्षमा करना सीखता है, प्रेम करने वालों को संजोना और अहंकार को वश में करना सीखता है, क्योंकि उसके लिए अहंकार का क्या फायदा जो दो दिन बाद जमीन के छह फीट नीचे गड़ने जा रहा है?

लेखक जोस एडिसन ने कहा है कि इंसान को खुश रहने के लिए तीन चीजों की जरूरत होती है- करने के लिए कुछ काम, कुछ प्यार करने के लिए और कुछ उम्मीद करने के लिए। ये सभी क़ुरआन की इस आयत में मिलते हैं:

"और अपने प्रभु की क्षमा और उस स्वर्ग की ओर बढ़ो जिसका विस्तार आकाशों और धरती जैसा है। वह उन लोगों के लिए है जो ईश्वर से डरते हैं।" (क़ुरआन 3:133)

करने के लिए कुछ - क्षमा करने की जल्दी करो।

प्यार करने के लिए कुछ - अपने ईश्वर से क्षमा।

उम्मीद करने के लिए कुछ—आकाश और पृथ्वी जितना चौड़ा स्वर्ग।

तो हम संतुष्टि कैसे प्राप्त करें?

हमने पहले ही बताया है कि यह एक प्रक्रिया है, और एक प्रक्रिया में कई चरण होते हैं। इसलिए यह लेख आपको इसकी शुरुआत को समझने में मदद करेगा।

1.  ईश्वर की महिमा को समझें

समझें कि ईश्वर कौन है, और वह कितना महान है।

जो ईश्वर की महानता को समझ जाता है, उसे यह जानकर शांति मिलती है कि बाकी सब कुछ कितना तुच्छ और छोटा है।

2.  इस जीवन की वास्तविकता को समझें

जब हम जान जाते हैं कि जीवन केवल महंगे कपड़ो और गहनों से कहीं अधिक है, तो हमें पता चलता कि हमें हर समय आगे का सोचना चाहिए। यह समझने के बाद कि अगला जीवन हमेशा के लिए है, हम अपना ध्यान केंद्रित रख पाते हैं और इस दुनिया की चीज़ों पर अपना दिमाग नही लगाते हैं।

3.  हर समय ईश्वर को याद करने से हम अपना ध्यान केंद्रित रख पाते हैं।

मनुष्य में भूलने की आदत होती है और ईश्वर का निरंतर स्मरण से हमें हर समय और स्थानों पर ईश्वर की याद दिलाता है। पैगंबर मुहम्मद (ईश्वर की दया और कृपा उन पर बनी रहे) की सलाहों में से एक सलाह है:

ईश्वर के स्मरण से अपनी जीभ को नम (गीला) रखें।[1]

ईश्वर कहता है:

"ईश्वर की याद से दिलों को आराम मिलता है।" (क़ुरआन 13:28)

4.  आभारी रहें

"यदि तुम आभारी रहोगे, तो मैं तुम्हें और अधिक दूंगा।" (क़ुरआन 14:7)

यदि हम आभारी हैं, तो इश्वर हमें वह सब कुछ देगा जो हमारे पास है और उससे भी अधिक। वह हमें देता रहेगा, और यह हमारी संतुष्टि के लिए भी होगा।

5.  ईश्वर के निर्णय से संतुष्ट रहो

शांति प्राप्त करने के सर्वोत्तम मार्गों में से एक है ईश्वर से संतुष्ट रहना।

यह समझने की बात है कि हमारे साथ जो भी हो रहा है वह अच्छे के लिए है और ईश्वर की योजना सबसे अच्छी है। जब हम ईश्वर के निर्णय से संतुष्ट होंगे, तो हम कड़ी मेहनत करेंगे और अपनी पूरी कोशिश करेंगे, लेकिन जो भी परिणाम होगा उसी में संतुष्ट रहेंगे।

ईश्वर का निर्णय दिव्य होता है, और हमेशा इसे हम समझ नही सकते। जब हम पीछे मुड़कर देखते हैं तो समझ में आता है कि ईश्वर की योजना कैसे सही थी। ईश्वर की योजना हमारे लिए सबसे अच्छी है, और यह जानने के बाद जीवन अविश्वसनीय रूप से शांतिपूर्ण बन जाता है।

ईश्वर हमें जीवन और मृत्यु से संतुष्ट रहने वाला बनाये।

ईश्वर हमें इस पुकार को सुनने वालों में से बनाये:

"ऐ संतुष्ट आत्मा! लौट अपने ईश्वर की ओर, इस तरह कि तू उससे राज़ी है वह तुझसे राज़ी है। और प्रवेश कर मेरे स्वर्ग में।" (क़ुरआन 89:27-30)



फुटनोट:

[1] अल-तिर्मिज़ी

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